"Autogenes Training"
Unter dem Motto „Kraftvoll im Leben“ bietet das Deutschen Roten Kreuz einen Kurs „Autogenes Training“ an.
„Wer sich erschöpft und kraftlos fühlt, unter Unruhe oder Schlaflosigkeit leidet und dauerhaftem negativen Stress ausgesetzt ist, erlernt Schritt für Schritt mit eigenen suggestiven Kräften, körperliche und geistige Entspannung zu erreichen“, so die Kursleiterin und Entspannungspädagogin Frau Dorothea Drews. Die Ruhe und die auf den Körper gerichtete Aufmerksamkeit gibt notwendige Energie, Aufgaben des alltags mit Abstand zu betrachten und gelassen zu bewältigen. Ein Gefühl der Zufriedenheit und neuen Tatkraft entwickelt sich. Alle Kurse finden unter Beachtung der aktuellen Hygiene Verordnung statt.
Kurstermin: 27. Oktober 2025 bis 1. Dezember 2025 (montags) 6 UE
Uhrzeit: 18:15 bis 19:15 Uhr
Kursleiterin: Frau Dorothea Drews
Kursgebühr: 66,00 Euro pro Teilnehmer/in
Ort: DRK Langenfeld, Jahnstr. 26
Anmeldungen: Telefon 02173 / 71646 (Montag bis Freitag 9.00 bis 16.00 Uhr)
Bitte mitbringen: eigene Matte, Decke, Kissen oder Nackenrolle und Wollsocken!